重启人生:在冥想中收获能量与富足
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基本归因错误:错判他人,开脱自己

你瞧,我们的大脑,这个狡猾而自我美化的家伙[2]预设了人类原始的基本归因错误(该错误将由阶段一加以修正)。

假设你正行驶在高速上,某人突然超车抢在你前面。你第一反应很可能会是责怪他。你甚至会破口大骂:“浑蛋!”(希望是在你心里,而不是朝着车窗外。)换句话说,你会假设这个人在人品上有问题:嚣张、无礼、自私自利、根本不为他人考虑。

但假设你是超车的那个人,你可能会在心中连声道歉:“啊呀,对不起,对不起!”无论这是否是你的错,你很快就会为自己辩解。比如,你还在适应自己的新车。比如,你昨晚没睡好,今天有点累,所以错判了车距。比如,你着急带鹦鹉去见兽医。又比如,今天是女儿个人展示的大日子,你想带她按时到校,不想让她失望……原因不胜枚举。

总之,如果问题是别人造成的,那一定是别人的人品有问题;但如果是自己造成的,那一定是环境使然。我们只不过是这个悲惨故事里的受害者。

你知道吗,我曾经有一次被别人叫“浑蛋”。

那时我24岁,正准备坐飞机参加我生命中最重要的会议,然而距离登机只有4分钟。所以,你会看到我在机场内夺命狂奔。那时我在一个叫做AIESEC的非营利组织工作,它致力于推动世界和平。我在那里的薪水少得可怜,但它的愿景对我而言有着特殊的意义。所以我留在了那里。为了参会,我选择了最便宜的中转联程航班。但谁能想到他们更改了我下一趟航班的时间。

所以我开始以最快的速度夺命狂奔,上气不接下气,拼命地拖着我的大件行李。如果错过这趟航班,我不知道是否还能买得起别的航班,而我也不打算让一个非营利组织来为此掏钱。就在我狂奔之际,我不小心踢到了一位男士的行李箱。我踉跄地爬起来,不顾一切,继续向前。你知道的,我必须分秒必争。

就在我全力向前之际,“你这该死的浑蛋!”的声音从我身后传来,响彻了整个长廊。

是那位被我不小心踢到行李箱的男士。

这让我很困扰。我并不觉得自己是一个浑蛋,我是一个好人,那只是一个意外。但不得不承认,要是同样有人踢到我的行李而且没有道歉的话,我估计自己也会这样骂他们。

这个例子体现的就是基本归因错误。在我的故事里,我不过是一个正直的孩子。因为我在非营利组织工作,为了省钱,我必须赶上下一趟航班。但在那位朝我破口大骂的男士眼里,我就是一个不折不扣的浑蛋,破坏了他平静而美好的一天。像流氓一样,踢翻行李,扭头就跑。

同样的场景,不同的视角——结果大相径庭。

若以更加慈悲的心来对待类似场景,“我们”和“他们”的二元对立将会逐渐消融。我们的情绪将会更少地被触发或被激起。因为你懂的,世间并非只有黑白二色。做坏事的人,不一定就是坏人。也不是所有人,都在成心针对你。有时候,好人也会犯错。你会,我也会,但这不一定和人品有关。

我们都会经历糟糕的一天。但经历糟糕的一天,不等于你就是糟糕的人。

当然,要是糟糕的一天,外加“糟糕的行为”成了习惯,这或许值得你好好反思。不过,若想避免糟糕的一天,最好的打开方式莫过于练习慈悲。