2.5 熬夜带来的问题

2.5.1 熬夜带来的问题——半数人感知皮肤变差

熬夜带来的问题体现在身体、心理多方面，其中TOP3是皮肤变差（51%）、困倦疲惫（46%）、记忆力变差（39%）；18~30岁的年轻人熬夜后皮肤问题更为明显，越年轻，熬夜后引发的各种身体问题越严重（图2-24）。

图2-24 不同年龄段的人熬夜带来的问题

数据来源：TMIC定量问卷调研，2023年5月，N=10131

2.5.2 熬夜加速敏感

熬得越晚、睡眠时长越短的人，皮肤敏感程度越高，更容易体现重度敏感和中度敏感（图2-25）。

图2-25 不同入睡时间&不同睡眠时长的人肌肤敏感程度

数据来源：TMIC定量问卷调研，2023年5月，N=10131

2.5.3 不同人熬夜后的补救措施各不相同

不同熬夜原因、不同睡眠时间的人群，应对熬夜自有补救妙招（图2-26）。

图2-26 不同熬夜原因、不同睡眠时间的熬夜补救措施

数据来源：TMIC定量问卷调研，2023年5月，N=10131