冥想并不只是如我们多数人所想，每天固定时间静坐练习。冥想是可以融入我们日常生活中的，或者说，生活本就是一场流动的冥想。冥想是让我们身心结合，回归当下的过程，而比过程更重要的是，我们是否能够一直保持...