第二节　发热

一、临床表现

发热是疾病的标志，也是人体免疫力与疾病做斗争的表现，当体温低于38.5℃时可暂时在家观察并物理降温，若体温持续不降甚至反升，应及时就诊，以免因体温过高导致惊厥、昏迷等。

二、保健方法

1.穴位按摩

（1）穴位：

大椎、身柱、耳穴（肺、心、耳尖）。

（2）操作方法：

按压上述穴位，强度以患者感到酸胀为度。每次操作5分钟，每日2次，上、下午各1次。

2.温水擦浴

（1）温水擦浴：

水温应略低于皮肤温度（32～34℃），擦浴时可同时应用按摩手法促进热的发散，注意用力均匀，腋窝、腹股沟等血管丰富的地方可多做停留，以助散热，四肢及背部各擦浴3～5分钟。

（2）乙醇擦浴：

乙醇浓度以30%～50%为宜，乙醇不要太凉，温度宜略低于皮肤温度，擦拭腋下、肘窝、掌心、腹股沟、足心等部位时多擦几遍，以提高散热效果。

3.药膳养生

（1）绿豆粥：

原料：

绿豆25g，粳米15g，冰糖适量。

制作过程：

将绿豆和粳米煮成粥，煮好后加冰糖食用。

功效：

清热解毒。适用于低热患者。

（2）西瓜水：

原料：

西瓜200g，冰糖适量。

制作过程：

将西瓜瓤榨汁加入冰糖，适量饮用。

功效：

清热解暑。适用于因暑热而发热的患者。

三、注意事项

1.及时就医。采用上述常规处理措施仍不能退热时，需及时就医，在医生的指导下对症用药。

2.警惕传染病。对于有过外出旅游史、接触史后出现的发热，或者是长时间的反复发热，需警惕传染病，需立即前往指定医疗机构就诊，就诊过程中注意防护。