第62章 网红”主播求良方，“调经”止痛暖人心
夕阳西下，余晖洒进回春堂，给古色古香的诊室镀上了一层金边。林凡正准备收拾东西下班，突然，诊室的门被“砰”的一声推开了。
“林医生！林医生！救命啊！”一个尖锐的女声，伴随着一阵急促的脚步声，打破了诊室的宁静。
林凡和李明都被吓了一跳，抬头一看，只见一个打扮时髦的年轻女子，正跌跌撞撞地冲了进来。她戴着一副大大的墨镜，几乎遮住了半张脸，但还是能看出她脸色苍白，额头上布满了细密的汗珠。
“您别着急，慢慢说，怎么了？”林凡连忙迎上去，扶住了她。
“我……我……肚子疼……疼死我了……”年轻女子捂着肚子，弯着腰，声音颤抖，断断续续地说道。
“肚子疼？”林凡眉头一皱，问道：“您是怎么个疼法？是绞痛、胀痛、还是刺痛？”
“我……我……是……是那种……一阵一阵的……绞痛……就像……就像有人……用刀子……在里面……搅一样……”年轻女子疼得直抽气，说话都有些困难。
“您先坐下，我给您看看。”林凡扶着她在诊桌前的椅子上坐下。
“您是不是来例假了？”林凡一边询问，一边观察着她的脸色。
“嗯……”年轻女子点了点头，有些不好意思地说道，“我……我今天……是……是第一天……”
“除了肚子疼，还有没有其他不舒服的感觉？比如，腰酸、头晕、恶心、呕吐等等？”林凡问道。
“有……有……”年轻女子说道，“我……我腰……也酸……还……还觉得……头晕……恶心……想吐……但……但是又……吐不出来……”
林凡点点头，说道：“您先别着急，我给您把把脉。”
他伸出手，示意年轻女子把手腕放在脉枕上。
林凡凝神静气，仔细地为年轻女子把脉。他发现，她的脉象沉弦而紧，舌苔薄白，舌质黯淡。
“您平时月经规律吗？有没有痛经的毛病？”林凡问道。
“我……我月经……一直……不太规律……有时候……提前……有时候……推迟……而且……而且每次……来例假……都……都会痛经……只是……只是这次……特别疼……”年轻女子说道。
“您平时喜欢吃冷饮、冰淇淋之类的东西吗？有没有熬夜、受凉的习惯？”林凡继续问道。
“我……我平时……确实……比较喜欢……吃冰的……也……也经常……熬夜……因为……因为我……我是个……主播……”年轻女子有些难为情地说道。
“主播？”林凡微微一愣，随即明白了过来。
“您是做直播的？”林凡问道。
“嗯……”年轻女子点了点头，“我……我是个……美食主播……经常……要……要试吃……各种各样的……食物……所以……所以饮食……不太规律……也……也经常……熬夜……”
林凡听了，心中已经有了大致的判断。
“您的情况，中医叫做‘寒凝血瘀，气血不畅’。”林凡解释道，“长期饮食不节，过食生冷，损伤脾胃阳气，导致寒邪内生，凝滞于胞宫，阻碍气血运行，不通则痛，就会引起痛经。”
“寒凝血瘀？气血不畅？”年轻女子听得一头雾水。
林凡笑着解释说：“这些都是中医的专业术语，您不用太在意。简单来说，就是您的身体‘受寒’了，‘气血’不通畅了，所以才会肚子疼。”
“那……那该怎么办呢？林医生，您有什么办法吗？”年轻女子急切地问道。
“当然有办法。”林凡说道，“中医治疗痛经，有很多有效的方法，比如，中药、针灸、艾灸等等。对于您这种情况，我建议您先服用中药调理一下。”
他提笔写下药方：
当归15g，川芎10g，白芍15g，熟地黄15g，香附10g，乌药10g，延胡索15g，艾叶10g，吴茱萸6g，肉桂6g，小茴香10g，干姜10g。
“这个方子，叫做‘温经汤’加减。”林凡解释道，“温经汤可以温经散寒，活血化瘀，调经止痛，对于治疗寒凝血瘀引起的痛经，效果非常好。”
“您回去以后，用水煎服，每天一副，分两次服用。服药期间，饮食要清淡，避免生冷、辛辣、刺激的食物，注意保暖，不要受凉。同时，要注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅。”林凡叮嘱道。
“谢谢您，林医生！”年轻女子感激地说道。
“除了内服，您还可以试试‘艾灸’的方法。”林凡说道，“艾灸‘关元穴’、‘气海穴’、‘三阴交穴’等穴位，可以起到温经散寒，活血化瘀，调经止痛的作用。”
“关元穴位于脐下三寸处。气海穴位于脐下一点五寸处。三阴交穴位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。”
“您可以自己艾灸，也可以让家人帮您艾灸，每个穴位艾灸10-15分钟，每天艾灸1-2次。”
“嗯嗯，我都记住了！谢谢您，林医生！”年轻女子说道。
“另外，您还可以试试‘热敷’的方法。”林凡说道，“用热水袋或者热毛巾，热敷在小腹部，可以缓解疼痛。您也可以在热水中加入一些具有温经散寒作用的中药，比如，艾叶、红花、生姜等等。”
“好，我回去试试！”年轻女子说道。
“最重要的是，您要养成良好的生活习惯。”林凡再次强调，“平时要注意饮食，少吃生冷、辛辣、刺激的食物，多吃一些温补的食物，比如，红枣、桂圆、羊肉、生姜等等。同时，要注意保暖，避免受凉，尤其是在经期，更要注意保暖。另外，要保持心情舒畅，避免情绪波动，因为情绪波动也会影响月经，加重痛经。”
“嗯，我知道了！谢谢您，林医生！”年轻女子再次感谢道。
“不客气，这是我应该做的。”林凡笑着说，“您回去以后，好好休息，按时服药，按时艾灸，按时热敷，很快就能缓解疼痛的。”
“好！林医生，我走了，下次再来！”年轻女子高兴地说道。
送走了这位“网红”主播，林凡伸了个懒腰，准备下班。
这时，李明走了过来，笑着说：“林医生，您现在可是‘妇女之友’了！”
林凡也笑了：“这可不是什么好事，我宁愿她们都健健康康的，不要生病。”
“不过，话说回来，这‘主播’，还真是不容易啊，为了工作，连身体都顾不上了。”林凡有些感慨地说道。
“是啊，各行各业都有自己的难处。”李明说道，“林医生，您今天累了一天了，早点回去休息吧。”
“嗯，你也早点回去吧。”林凡说道。
两人收拾好东西，离开了回春堂。
夜幕降临，华灯初上，城市的喧嚣渐渐褪去，林凡独自走在回家的路上。
他抬头望着天空，繁星点点，闪烁着迷人的光芒。
林凡的心中，充满了对未来的憧憬。
他希望，通过自己的努力，能够帮助更多的人，摆脱疾病的困扰，拥有一个健康快乐的生活。
他希望，回春堂，能够成为一个真正的“回春”之地，让每一个走进这里的人，都能够重拾健康，重拾希望。
他希望，中医，这门古老而神奇的医学，能够在新时代，焕发出新的生机，为人类的健康事业，做出更大的贡献。
突然，林凡的手机响了起来。
他拿起来一看，是一个陌生的号码。
“喂，您好，哪位？”林凡问道。
“林医生，您好！我是‘甜甜圈’！”电话那头，传来一个熟悉的女声。
“‘甜甜圈’？”林凡一愣，随即想了起来，这不是刚才那位“网红”主播吗？
“您好，‘甜甜圈’，您有什么事吗？”林凡问道。
“林医生，我……我按照您说的，服了药，也……也做了艾灸和热敷……现在……现在肚子……已经……不疼了……”“甜甜圈”的声音，听起来轻松了许多。
“不疼了就好。”林凡笑着说，“您继续坚持治疗，很快就能完全康复的。”
“谢谢您，林医生！您真是太厉害了！”“甜甜圈”感激地说道，“我……我能不能……加您个微信？以后……如果……有什么问题……还可以……请教您……”
“当然可以。”林凡说道，“我的微信号就是我的手机号。”
“好，我马上加您！”“甜甜圈”说道。
挂断电话，林凡的微信上，很快就收到了“甜甜圈”的好友申请。
他通过了申请，看到“甜甜圈”的头像，是一个卡通的甜甜圈，非常可爱。
“甜甜圈”发来一条消息：“林医生，谢谢您！您是我的救星！”
林凡笑着回复：“不用客气，这是我应该做的。”
“林医生，您能不能……帮我看看……我的直播间？给……给我提点……建议？”“甜甜圈”又发来一条消息。
“直播间？”林凡有些犹豫，他平时很少看直播，对这个不太了解。
“林医生，求求您了！您……您是……中医……肯定……对……养生……很懂……我……我想……在直播间……给……给粉丝们……分享一些……养生知识……但是……但是不知道……该怎么做……”“甜甜圈”发来一条语音，声音软软糯糯的，带着一丝恳求。
林凡心软了，他想了想，说道：“好吧，我帮你看看，但是我不一定能给你什么好的建议。”
“谢谢您，林医生！您真是太好了！”“甜甜圈”发来一个开心的表情。
林凡点开了“甜甜圈”的直播间链接，进入了她的直播间。
直播间里，热闹非凡，各种礼物特效，刷个不停。
“甜甜圈”正在直播吃东西，她面前摆满了各种各样的美食，有烤肉、火锅、蛋糕、冰淇淋等等。
“宝宝们，今天我们来吃点什么呢？哇，这个烤肉看起来好香啊！我先替大家尝尝……”“甜甜圈”一边吃，一边对着镜头，甜甜地笑着。
林凡看着屏幕上不断滚动的弹幕，大部分都是夸“甜甜圈”可爱，说她吃东西的样子很香，还有一些人在问她吃的是什么，在哪里可以买到。
林凡皱了皱眉头，这样的直播内容，虽然看起来很热闹，但是对于健康来说，并没有什么好处。
他想了想，给“甜甜圈”发了一条微信：“‘甜甜圈’，您好，我是林凡。”
“林医生！您来了！欢迎欢迎！”“甜甜圈”很快回复道。
“您的直播间很热闹，但是我觉得，您可以在直播内容上，做一些调整。”林凡说道。
“调整？怎么调整？”“甜甜圈”问道。
“您可以把‘美食直播’，变成‘健康美食直播’。”林凡说道，“您可以教大家，如何吃得健康，吃得营养，而不是一味地追求‘吃得多’、‘吃得香’。”
“比如，您可以介绍一些健康的食材，健康的烹饪方法，健康的饮食习惯等等。您还可以结合中医的知识，给大家讲解一些养生的知识，比如，不同体质的人，应该如何饮食，不同季节，应该如何饮食等等。”
“这样，您的直播内容，不仅有趣，而且有益，能够吸引更多的粉丝，也能够帮助更多的人，了解健康知识，养成健康的生活习惯。”
“林医生，您说的太好了！我怎么没想到呢？”“甜甜圈”兴奋地说道，“我明天就开始尝试！”
“好，我相信您一定能做好的。”林凡说道。
“谢谢您，林医生！您真是我的贵人！”“甜甜圈”再次感谢道。
林凡笑了笑，退出了“甜甜圈”的直播间。