第28章 境界

刘志成所教授的练法，虽然只有着四法，可真正学习起来，还是感觉异常困难。

动修、静修两种练武方式，讲求动静结合，静中有动，动中有静。

姿势首先要求调息、调身、调心，练功姿势上均要求放松、...