甘草

性味归经：甘，平。归心、肺、脾、胃经。

功　　效：补脾益气，祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒，调和诸药。

妙招二

炒白术15g，炒山药30g，茯苓20g，加入适量红糖，煮水代茶饮。

第二个小妙招也是个代茶饮的方子，用炒白术、炒山药、茯苓这三味药，加入适量红糖煮水代茶饮。这三味药都是健脾利湿的，炒后的药性会更温和，配合在一起的共同特点是具有了健脾和胃的功效，况且药性特别平和。

整个方子中加入红糖适量来调和一下，一是为了调一下口味，二是因为红糖本身性温，也就可以起到一定的温暖脾胃、促进脾胃运化的作用。