揉法

【操作方法】用手掌大鱼际、掌根或手指螺纹面，吸定于一定穴部上，做轻柔缓和回旋地揉动，称为揉法。操作时不要在体表移动，而应带动皮下组织。用手掌大鱼际揉称鱼际揉法，用掌根揉称掌根揉法，用手指揉称指揉法。指揉中仅用拇指或中指螺纹面者，称单指揉；用食、中两指同揉一处或分揉两穴者，称双指揉；用食、中、无名指三指同揉一处或分揉三穴者称为三指揉。双指揉和三指揉法是在指揉法的基础上变化的方法，可以同时用2～3穴，既能缩短治疗时间，还能取得预期效果。揉法在应用时可配以药物。

【操作要领】手腕放松，以腕关节连动前臂一起做回旋活动。腕部活动幅度可逐步扩大，动作要轻柔。一般每分钟揉120～160次为宜。

【临床运用】本法轻柔缓和，刺激量小，适用于全身各部。常用于穴部和经筋处，治疗脘腹胀痛、胸闷胁痛、便秘及泄泻等胃肠道疾病，以及因外伤引起的红肿疼痛等症。具有宽胸理气、通调经脉、活血祛瘀、消肿止痛的作用。

鱼际揉常用于面部；单指揉常用于全身各穴部，双指揉和三指揉常用于胸、腹、腰背，如揉乳根、乳旁、肺俞（双）、肾俞（双）、天枢（双）等；掌揉常用于脘腹，如揉中脘、揉脐。

单指揉

双指揉