运动面

通常人体运动可以被描述为在3个维度上的运动，并且以平面和轴构成的系统为基础。3个想象的相互垂直的平面穿过人体，在人体的重心处交叉。这3个平面包括冠状面、矢状面和水平面。

1 冠状面

冠状面将人体分成前、后两个部分。冠状面运动围绕着矢状轴进行，包括四肢的内收和外展（相对于躯干）、脊柱侧屈及踝关节的内翻和外翻。

• 涉及冠状面

2 矢状面

矢状面将人体分为左、右两个部分。矢状面运动围绕着冠状轴进行，包括屈曲和伸展。

• 涉及矢状面

水平面

水平面将人体分成上、下两个部分。水平面运动围绕着垂直轴进行，包括四肢内旋和外旋，头颈左、右旋转，四肢水平外展和水平内收，以及前臂的旋前、旋后。

• 涉及水平面