第3章：抵御癌症

一份茴香之乐

分量：2人份

制作时间：5分钟

配料

• 约1/4茶匙肉桂

• 约1/2杯椰子水

• 一个茴香球茎

• 一个柠檬，直径6厘米

• 2个大橙子，直径7.8厘米

• 2个梨，中等大小

• 10片薄荷叶

步骤

1. 将所有食材加入榨汁机或离心机

2. 将它们彻底榨透直到果汁质感较顺滑为止

3. 将果汁倒入杯子，摇晃均匀

4. 用勺子搅拌均匀

5. 冷藏享用！

营养价值（每份）

• 热量：266卡路里

• 脂肪：1.32克

• 碳水化合物：87克

• 蛋白质：6克