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海带绿豆糖水
营养功效
此款糖水冰镇后食用口感更佳，具有清热解暑、补血润脾、降低血压、消暑利尿、防治消化不良和皮肤溃疡等功效。
适合人群
一般人群均可食用；素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食。
甜言蜜语
绿豆味甘性凉，具有清热解毒，消暑利水和明目安神的功效。海带寒性，对高血压患者很有益处。故在炎炎夏日，有肝火旺盛、头晕、失眠、易怒或神经紧张的人，都非常适合饮用含有绿豆和海带的糖水。
原料 绿豆200克，干海带50克。
调料 白糖适量。
制作过程
1．干海带用清水浸30分钟，洗净切丝；绿豆洗净待用。
2．把绿豆放入锅中煮30分钟，再加入海带丝一起煮30分钟。
3．直到绿豆及海带软烂，再加入白糖煮溶即可。