（1）避免食用粗糙、多纤维、易产气的食物，如豆类及豆制品、洋葱、芹菜、西兰花、啤酒、牛奶、碳酸饮料、过多的肉类等。

（2）避免食用刺激性较强的食品或调料。

（3）少量多餐，食物的温度不可太热或太冷。