◎ 观色识病

面色发黑是肾精虚衰的表现，中医多见于肾虚证、寒证及瘀血。

面色焦黑，多为肾精虚衰；妇女如面部出现蝶形的黑斑，多是由于肾虚血瘀而致。面色发黑是慢性病的征兆，肾上腺皮质功能减退症、慢性肾功能不全症、慢性心肺功能不全、肝硬变、肝癌等疾病患者，都可出现面色变黑。病情愈重，颜色也愈浓。

古语云：“黑色出于庭，大如拇指，必不病而猝死。”“庭”在颜面部最高位置，即额部，此处出现黑色，是病情危重的信号，病人常会衰竭而死。长期使用某些药物，如砷剂、抗癌药等，也可引起不同程度的面色变黑。

◎ 不同黑色的不同病症

面色发黑主寒、痛、瘀血、水饮，肾虚。临床常见面部黑色变化，有以下几种：

（1）面色黧黑。

多为长期慢性疾病，肾精亏损。如肾上腺皮质功能减退、慢性肾功能衰竭等。

（2）面色青黑。

多见于寒凝瘀阻、剧烈疼痛。

（3）紫点、灰黑。

常见于症瘕积聚、心肺瘀滞，如肝硬变、肝癌、慢性心肺功能不全等。

◎ 病因及注意事项

健康人的面色会随着季节、气候变化，或由饮酒、劳动、情绪变化、日晒等引起的临时性面色改变，有时也会出现黑色的现象，这些都是正常的面色，不是病色。

又如，剧烈运动、饮酒、日晒、情绪激动（害羞或愤怒）时，都能引起短暂的面部潮红。寒冷、惊恐等刺激引起的毛细血管强烈收缩，可使面色变得苍白，这些都是正常的面色变化。老年人的面部，可见许多散在脂褐色斑点，称为“老年性色素斑”。妇女在妊娠期面部出现棕褐色对称斑块，称为“妊娠斑”，这些都属于正常生理现象。

面色发黑要养肾

中医认为，面色黑为肾精亏损，可用补肾药物进行治疗。西医认为面色黑多是慢性病的征象，如慢性心衰、肾功能不全、肝病等，颜色随病情加重而加深。

面色发黑的疾病征兆

好脸色吃出来

养肾食谱

阳虚适合吃的食物：羊肉、生姜带鱼、狗肉、鹿肉、黄鳝、虾、韭菜。

阴虚适合吃的食物：芝麻、银耳、糯米、梨、甘蔗、鸭肉、牛奶、猪皮、螃蟹、百合、枸杞。