来自家乡的安抚　沙田香柚汁

TIPS　胃寒腹泻者少食柚子

柚子有滑肠的功效，所以腹部寒冷、常患腹泻者最好少食，不然会加重胃寒和腹泻的状况。

榨出鲜美果蔬汁

适合人份：2人

制作时间：≤5分钟

果蔬材料

沙田柚500克、蜂蜜适量

制作步骤

Step1：将沙田柚去厚皮，去籽，掰成适合的大小。

Step2：将掰好的沙田柚全部放进榨汁机榨汁。

Step3：把榨好的柚子汁倒入干净的杯子里，根据个人口味放入适量蜂蜜。

饮品功效

柚子营养价值很高，含有丰富的糖类、有机酸、维生素A等营养成分，有降血糖的功效，有益于糖尿病、心血管病患者，常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结的作用。