阅读导航

我们在此特别规划这一单元，对文中各部分的功能、特点等进行重点说明，以提高读者的阅读效率。

●对症蔬果速查表

将全书提到的所有病症进行分类，并按顺序依次排列，读者可以根据自身情况，快速找到相应的食疗处方，省时又方便。

●特别推荐蔬果

特别推荐几种健康祛病、保健养生的特效蔬果，对它们进行更详细、全面的介绍，读者可根据自己的口味和喜好选择食用。

●蔬果一览展示

在每一章的最后，对该章所介绍的蔬果进行系统的整理和总体介绍，使该章内容一目了然。