持续而高强度的生活快节奏生活难免令人不堪承受，疲劳、头疼、失眠等不适症接踵而至，这些信号提醒你机体已将超负荷运转，该进行调整与休息了。这时不妨去呼吸一下新鲜空气，不仅能调节神经，还可促进胃肠消化功能，...